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ホットヨガの基本

ダイエット体験ブログ

香りが脳に働きかける！？アロマリラックスヨガに挑戦！効果やメリットとは？

2019年1月8日
アラサーママがニキビ跡と産後体型に戦うブログ
アロマリラックスヨガとは、その名の通りアロマテラピーとヨガを掛け合わせたもの。アロマオイルを焚きながら、ヨガの深い呼吸と負担の少ない動きでリ …
ホットヨガ効果

ホットヨガのカルドに半年通って6kgのダイエットに成功！体に現れた変化とは？

2019年1月8日
アラサーママがニキビ跡と産後体型に戦うブログ
36歳のとき、引っ越しを機にカルド石神井公園店へ入会し、ホットヨガをはじめました。それまでもダイエット目的でジムに通っていたのですが、ホット …
ホットヨガ効果 ホットヨガ効果

LAVEに2年4ヶ月通った私が感じたホットヨガの以外な効果。痩せなかったけれど・・・

2019年1月8日
アラサーママがニキビ跡と産後体型に戦うブログ
33歳のとき、LAVE横浜西口店に入会しました。2年と4ヶ月マンスリーメンバーフリーという通い放題のコースでホットヨガを続けたのですが、実際 …
スタジオの選び方

お得にホットヨガをはじめたい！LAVA・カルド・ロイブの損しないキャンペーンを比較

2019年1月8日
アラサーママがニキビ跡と産後体型に戦うブログ
ホットヨガをはじめたいと考えているあなた！せっかくなら、少しでもおトクにホットヨガを始めたいですよね？ 今回は、ホットヨガをこれから始 …
ホットヨガの基本

生理中にホットヨガをしても大丈夫？OKなパターンとNGなパターンを比較！

2019年1月6日
アラサーママがニキビ跡と産後体型に戦うブログ
ホットヨガに通っている中でしばしば挙がる疑問といえば「生理中にホットヨガに通っても大丈夫？」という点ですよね。体にトラブルが起きやすい生理中 …
リンパデトックスヨガでむくみ解消！効果を検証します。 ダイエット体験ブログ

むくみ撃退！リンパデトックスヨガのレビューと効果｜変化があった顔のビフォー・アフターあり

2019年1月6日
アラサーママがニキビ跡と産後体型に戦うブログ
先日、ホットヨガloIve(ロイブ) の『リンパデトックスヨガ』のレッスンに参加しました。 リンパデトックスヨガはその名の通り、リンパに溜 …
ホットヨガ効果

太りやすい原因は『骨盤の歪み』かも！痩せ体質を手にれたい人におすすめなホットヨガ

2019年1月5日
アラサーママがニキビ跡と産後体型に戦うブログ
「最近太りやすくなって・・・」そんなふうに悩んでいるあなたに質問です。 これまでと食事の量や運動習慣は特に変えていないのに、なぜかちょ …
ホットヨガの呼吸方法 ホットヨガの基本

ホットヨガの呼吸法は健康や美容に効果的！

2019年1月5日
アラサーママがニキビ跡と産後体型に戦うブログ
ホットヨガのレッスン中に、インストラクターさんが「呼吸の重要性」について話しますよね。実はホットヨガの呼吸は健康や美容に効果的なのです。 この記事では、ホットヨガの呼吸に秘め …