国民的スターともいえる上戸彩さん。元EXILEのHIROさんと結婚し、一児のママとなった今でもスレンダーなスタイル・美肌を保っていますよね！
そんな上戸彩さんも、ホットヨガで温活中。しかもホットヨガ歴は７年になるんだとか！
「タレントCM起用社ランキング」（ニホンモニター調べ）の女性部門で、最も多く年間1位を獲得している彼女のホットヨガ事情や美容の秘訣をまとめてみました。
もくじ
上戸彩のプロフィール・夫や子どもは・・・？
生年月日： 1985年9月14日 (年齢 33歳)血液型：O型生まれ： 東京都 練馬区身長： 162 cm本名： 五十嵐彩兄弟姉妹： Shun Ueto、 上戸 誠
1997年、小学6年生で「第7回全日本国民的美少女コンテスト」で審査員特別賞を受賞。
4人組グループ『Z-1』としてデビューし、翌年から『涙をふいて』『3年B組金八先生』などで女優人生がスタートします。
2002年には歌手活動を開始するものの、当時堀越高等学校2年生だった上戸彩さんは、高校の単位が足りなくなり途中退学しました。
高校中退後もCMに起用されたり、ドラマや映画で活躍したりと多忙だった上戸彩さんですが、なんと19歳の時に母親へのプレゼントとしてマンションを購入したんだとか！！
かなり稼いでらっしゃると思うのですが、そのお金でお母様にマンションを買うだなんて・・・！上戸彩さんの優しくて暖かい性格も人気の理由かもしれませんね。
そして20歳のとき、小さい頃からの夢だった保育士の夢を諦め芸能活動に専念することに。しかし頑張り屋さんの上戸彩さんは『保育士』を諦めたものの、チャイルドケアライセンスを取得しています。
上戸彩の結婚・妊娠・出産について。HIROさんとのなりそめは・・・？
そして27歳の誕生日にEXILEのHIROさんと結婚します。
もともと上戸彩さんが所属していたグループ『Z-1』でダンス指導をしていた先生がHIROさんの知人で二人が出会うきっかけとなったのです。およそ2年の交際を経て結婚。
そして2015年4月12日、第1子妊娠を発表しました。
第1子となる女の子は８月に出産していますから・・・発表時にはすでに妊娠６ヶ月だったんですね。
【画像あり】上戸彩の体重は？妊娠中はふっくら。産後は激やせとの声も！
上戸彩さんはドラマ『アイホーム』の撮影時に妊娠していました。もともと痩せすぎ・・・？というほど、スレンダーな上戸さんですが、やっぱり妊娠中は少しふっくらしている印象です。
出典：https://matome.naver.jp/odai/2143230217352793801/2143230649255867103
とはいえ、テレビ出演時に「いちばん太っていたときは50kgくらい」と話していましたから、太ってもまだまだ美容体型・・・。身長は162cmですから、50kgでも痩せていますよね。
出産後はガリガリに・・・？以前より少し痩せた印象
出産後、仕事に復帰した上戸彩さんを見て、「激やせしている」「ガリガリなんじゃ・・・」と心配の声が飛び交いました。たしかに以前より痩せている印象です・・・。
はじめての出産・育児だけでなくお仕事も忙しいでしょうから、疲れていらっしゃたのかも。現在では激やせもストップしていて、出産直後より健康そうなイメージですが、激やせ時の体重は40kgを切っているかもしれません。
上戸彩もホットヨガを実践中！頻度はどれくらい・・・？
そんな上戸彩さんは、ホットヨガをマイペースに通って７年になるそうです。
ホットヨガに通う頻度は決めておらずで、週に1日だったり、月に１回だったりと気が向いたときにスタジオに行くそうです。
頻度にこだわらず、行きたいときに行くというスタイルだからこそ、７年も継続できているんでしょうね。肌もスタイルも一児の母とは思えないほど美しい上戸さんですが、美しさの秘訣は日々の努力にあるのでしょう。
上戸彩は温活で美しさを保っている！
日頃からむくみ対策に力を入れている上戸彩さんは、ホットヨガの他にも、半身浴や酵素浴で汗をかいているそうです。
酵素浴とは、自然発酵させたおがくずの粉に体を埋めるだけで、気持ちいほど発汗でいるんだとか。冬の冷え対策だけでなく夏場も美容と健康のために『温活』を行っているそうです。
まとめ
汗をかくこと、そしてリラックスをすることを目的にホットヨガに通っている上戸さん。日頃から冷えないように温活をしているとのことですが、「体を冷やさない」ことこそが、美しさを保つ秘訣なのかもしれませんね。
