その原因は代謝の低下。
男性も女性も20代をピークに代謝が低下していき『食べていなくても』太ってしまうという声が多いです。
今回体験談を寄せてくれたAさんもその一人。
『食べる量が増えたわけでもないのに、30代後半からどんどん太っていって……』
途方に暮れていたAさんは、駅前で配布されていたチラシでLAVA に出会いました。
体重がどんどん増える……。悩んだ私が出会ったホットヨガ
年齢→40歳
通った店舗→LAVA 新浦安
コース→マンスリー4（8300円）
期間→2017年6月～2018年12月継続中
全く運動をしていなくて、体重も増加する一方でどうしていいかわからず悩んでいたんです。
体重を減らそうと思って、運動が苦手ながらランニングをしてみたり、食事制限に挑戦したりしました。
けれど若い時のように痩せないんです（笑）
頑張っているのに痩せない、体重とにらめっこする生活に疲れを感じていたとき、LAVAの存在を知りました。
体重にとらわれず、体を動かして引き締まった体型を目指した方が素敵だなと考え方を変えることができたんです！
代謝UPに期待したけど、効果が出るまで期間があった！
常温のヨガとも悩みましたが、常温ヨガだと「冷え性の私が汗を流せるのかな……」という不安があったので、とりあえず月4回のコースへ入会。
体験入会時にはびっくりするほど汗をかき、スッキリした感じになりました。
体も固いので少しでも柔軟にしたいし、姿勢や代謝が良くなる事を期待していました。
が……。週1日ペースだったので、1ヶ月〜2ヶ月間は効果を感じられず。「もしかして効果ってないのかな」と辞めたくなったこともありましたね（笑）
実際に、受けてみると普段の運動不足、筋肉、体幹不足により、かなり体がきついものが有りました。
入会から3ヶ月後、効果や楽しみを感じることができました！
しかし、徐々に出来るポーズが増えてくると楽しくなっていきました。
初めてでも、何とかポーズを見よう見まねで何とかやっていけましたよ。
インストラクターの人にもう少しチェックして頂けるとコツがつかみやすく、より綺麗にポーズがとれると思います。
汗を沢山かけるので心が落ち着きとても、リフレッシュ出来ています。風邪のひきはじめでも、老廃物を流しているお陰か、風邪をひくこともなくなりましたね。
私の場合、週1日の頻度で通っていましたが、継続3ヶ月目くらいで老廃物が流れている為か肌が綺麗になったと言われ、自分でも「はだ艶が良くなってきた！」と実感できました。
ダイエット効果……は、体重増加は止まったけれど、マイナス1kgくらいですね。まぁ年齢的な問題もあるので、このペースで続けれたらなと思っています！
