若い頃と比べて、食べたらすぐ体重が増えてしまうと悩んでいる女性は少なくありません。
今回、当サイトに体験談を寄せてくれた方もそんな悩みを抱きホットヨガを始めました。
横浜にあるホットヨガスタジオ、カルド都筑横浜店に2年通った体験者さんは、ホットヨガでどのような効果が得られたのでしょうか？
40代後半で代謝がダウン。ホットヨガで痩せなかったけれど、体型キープできました！
- 年齢→49歳
- 通っている店舗→カルド都筑横浜店(横浜市都筑区)
- 期間→2017年から現在（約2年間）
- コース→デイタイム会員 税込み6,480円(早期入会割引適用)
歳をとってきてだんだん代謝が悪くなったと実感してきました。食事制限で少し体重を減らしても普段の食事に戻すと体重はあっという間に戻ってしまいます。
激しい運動は苦手だし、ウォーキングなど軽い運動も良いのですが天候に左右されたりなかなか長続きしません。
何か体を動かす事がしたいと思っていた矢先、家の近くでホットヨガがオープン。それがカルドでした。
友人から誘いを受け、ダイエット目的で思い切って入会する事に。オープン前の早期に入会したので、通常料金より割引されましたよ。
家から近くにある事でちょっと時間ができたらすぐに行く事ができるし、パートで仕事もしていますが無理なく通う事ができています。
大きな体重の変化は見られなかったけれど……。
大体1週間に1日か2日、各日1レッスン受講(1日に2レッスン以上だと追加料金が発生)のペースで通いました。
最初はホットの環境でのヨガは初体験だってので大丈夫かと不安に思うこともありましたが楽しく通えています。
ダイエット目的での入会でしたが体重は思ったより減らず横ばい状態です。
効果としては心も体もたくさんの汗をかく事でスッキリとする事。体のために頑張っているなという充実感もあります。
ダイエット効果より、不眠と肌質が改善された実感が…！
ダイエット効果といえば、体型がキープできている程度。
しかし、夜もぐっすり眠れるようになりました。また肌質の改善も痛感。
ホットヨガをすると顔も体も普段汗をかかないようなところからも沢山の汗がでます。
顔に吹出物が出やすい体質だったのですがかなり改善されたと思います。
家族や友人からも肌がきれいになったと言われホットヨガを続けて良かったなと思います。
ちょっと高級な基礎化粧品も使わなくていいので、そう考えると安いものだなーと。（笑）
